Stage swimrun · Mallorca
La Méditerranée en ligne de mire,
entre mer et montagne.
PENSÉ POUR LA MANCHE ÖTILLÖ OU VOS PROCHAINS OBJECTIFS
Coaching, conférences et analyses
Ce stage est aussi bien destiné à préparer la manche Ötillö qu'à parfaire votre forme dans les conditions agréables des îles Baléares début avril, au travers d'entraînements spécifiques swimrun, de conférences et d'analyses.
Natation
- Piscine municipale de 25m accessible à pied
- La Méditerranée à 100m de l'hôtel pour l'eau libre
Course à pied
- Séances d'intensité et footings sur le littoral
- Travail technique de trail sur les sentiers au nord d'Alcúdia
Swimrun
- Reconnaissance du parcours de l'Ötillö World Series Mallorca
- Travail spécifique et optimisation des transitions
Tarif · 8 nuits à Alcúdia
1329 € par personne.
Un séjour dans un bel hôtel 4 étoiles avec piscine de détente, à 100m de la plage sur laquelle arrive l'Ötillö World Series Mallorca. La restauration en demi-pension vous laisse le temps de tester quelques spécialités locales.
Acompte de 30 % à la confirmation de l'inscription (virement ou carte via HelloAsso), solde au plus tard 45 jours avant le stage. Voir les conditions générales de vente.
Compris
- 8 nuits au Zafiro Palace Alcudia (4 étoiles)
- Demi-pension : petit-déjeuner et dîner
- Accès à la piscine municipale de 25m
- Toutes les séances encadrées par Matthieu et Florian
- Reconnaissance du parcours Ötillö, conférence « Comment réussir ma course », analyse vidéo de la nage
Non compris
- Vol ou ferry jusqu'à Palma
- Transfert Palma – Alcúdia (45 à 50 min)
- Déjeuners
- Dossard de l'Ötillö World Series Mallorca du 3 avril (participation optionnelle)
- Assurance annulation et rapatriement
- Matériel personnel de swimrun
Détail complet dans les conditions générales de vente.
DÉTAILS DES PRESTATIONS SUR CE STAGE
- Natation en piscine municipale de 25m, accessible à pied
- Reconnaissance du parcours de l'Ötillö World Series Mallorca
- Travail spécifique des transitions
- Travail technique de trail
- Conférence « Comment réussir ma course » : nutrition, gestion de course, choix du matériel…
- Analyse vidéo technique de la nage
Le programme détaillé, jour par jour, sera communiqué plus tard aux athlètes inscrits au stage. Il restera de toute façon ajustable selon la météo.
Hébergement
Zafiro Palace Alcudia
Un bel hôtel 4 étoiles à Alcúdia, avec piscine de détente, à 100m de la plage qui voit arriver l'Ötillö World Series Mallorca.
- Chambres doubles avec lits simples ou double selon vos préférences
- Demi-pension (petit-déjeuner et dîner)
- Piscine de détente au sein du complexe hôtelier
- Piscine municipale de 25m accessible à pied
Terrain de jeu
Mer, sentiers et montagne
Au nord d'Alcúdia, les sentiers littoraux et montagneux sont escarpés et rocailleux, avec une vue imprenable sur la Méditerranée.
- Technique de trail sur terrain escarpé et rocailleux
- Reconnaissance du parcours de l'Ötillö Mallorca
Accès
Direction Alcúdia
En avion ou en bateau
Avion — vols depuis la France vers l'aéroport de Palma de MajorqueBateau — ferry depuis le continent jusqu'au port de Palma
Palma → Alcúdia
Voiture / taxi — 45 à 50 minBus — 1 h à 1 h 15 (direct depuis l'aéroport)
Sur place
Toutes les commodités à proximité : hôtel, piscine, plage, trail et départ/arrivée de la course.
Coachs
Matthieu & Florian
Champion et Vice-champion du monde Ötillö, kinésithérapeute du sport et préparateur physique diplômé. Deux profils complémentaires, une même exigence sur le terrain.
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Places limitées (20 personnes) : votre place n'est définitive qu'après notre confirmation.